Il n'y a rien de tel que les enfants pour garder les personnes âgées actives et joyeuses. Une étude récente montre que garder des petits-enfants peut en fait prévenir la maladie d'Alzheimer en augmentant les fonctions cérébrales et la mémoire.
En plus de stimuler la puissance du cerveau, la garde d'enfants a été associée à une diminution des taux de dépression. Apprenez-en plus sur la corrélation entre la garde de petits-enfants et la santé d'un grand-parent et découvrez quelques bonnes idées d'activités à faire ensemble.
Comment garder des petits-enfants pourrait réduire le risque d'Alzheimer
Des chercheurs du Women's Health Aging Project en Australie ont observé que garder des petits-enfants pouvait réduire le risque de maladie d'Alzheimer en observant la fonction cognitive de plus de 180 femmes qui s'occupaient de leurs petits-enfants.
Les résultats ont montré que les femmes ménopausées qui passent une journée par semaine avec leurs petits - enfants peuvent avoir un risque plus faible de développer la maladie d' Alzheimer et d' autres troubles cognitifs. Cependant, ceux qui passent cinq jours par semaine ou plus à s'occuper des tout-petits peuvent avoir un risque plus élevé de développer des troubles neurodégénératifs.
Il s'agissait de la première étude à examiner le rôle des grands-parents sur la cognition. Bien que la raison de la corrélation ne soit pas claire, on pense qu'une interaction sociale régulière peut avoir un effet positif sur la santé mentale des personnes âgées et réduire leur risque de développer la maladie d'Alzheimer. Prendre soin de ses petits-enfants peut aider à prévenir l'isolement social qui peut causer la dépression et même une mort plus précoce.
En plus de prévenir la maladie d'Alzheimer et d'éviter l'isolement social, d'autres recherches suggèrent qu'un lien fort entre les petits-enfants et les grands-parents a des avantages antidépressifs pour les personnes âgées et les enfants. Une étude de l'Institute on Aging du Boston College a observé les habitudes de 376 grands-parents et 340 enfants pendant 19 ans. Ils ont constaté que plus la relation entre les deux était étroite, moins ils étaient susceptibles de développer une dépression et que les grands-parents qui à la fois donnaient et recevaient du soutien présentaient le moins de symptômes de dépression.
10 activités pour grands-parents et petits-enfants
L'écart d'âge entre les petits-enfants et les grands-parents ne doit pas être un obstacle pour s'amuser et passer du temps ensemble.
Voici quelques activités amusantes et familiales pour tous les âges :
- Sortez la bonne porcelaine et organisez un goûter.
- Campez dans votre propre jardin.
- Créez un arbre généalogique ensemble .
- Allez dans un marché fermier local et préparez une tarte avec vos fruits frais.
- Faites une promenade dans la nature.
- Jouez à un jeu de cartes.
- Créer un club de lecture.
- Commencez un journal où vous vous écrivez des lettres.
- Faites un voyage au zoo local.
- Enseignez à votre petit-enfant l'un de vos passe-temps préférés (crochet, travail du bois, etc.)
Voici un livre pour aller plus loin sur le sujet https://www.leslibraires.ca/livres/pour-grands-parents-seulement-nathalie-parent-9782764013137.html
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