Les ongles striés sont une affection fréquente, souvent inoffensive, mais parfois révélatrice de carences ou de troubles sous-jacents.
Les stries apparaissent généralement sous forme de lignes verticales ou horizontales à la surface de l’ongle.
Heureusement, il existe des remèdes naturels et soins ciblés pour les atténuer et renforcer la santé de vos ongles.
🔍 Qu’est-ce qu’un ongle strié ?
Les stries sont des lignes visibles qui parcourent la surface de l’ongle :
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Stries verticales (de la base à la pointe) : très courantes, souvent liées à l’âge ou à la déshydratation.
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Stries horizontales : plus rares, elles peuvent signaler un trouble de santé ou un stress aigu subi par l’organisme.
🧬 Quelles sont les causes des ongles striés ?
✅ Causes bénignes :
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Vieillissement naturel
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Déshydratation de la matrice de l’ongle
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Manque d’hydratation ou de soins réguliers
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Micro-traumatismes répétés (manucure agressive, ongles trop limés)
⚠️ Causes plus profondes :
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Carences en vitamines (B6, B12, zinc, fer, magnésium)
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Problèmes digestifs (mauvaise absorption des nutriments)
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Fatigue chronique, stress, troubles hormonaux
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Maladies de peau (eczéma, psoriasis, lichen plan)
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Effets secondaires de certains médicaments
🌿 Remèdes naturels et soins efficaces
1. Hydratation quotidienne
Appliquer régulièrement une huile végétale riche :
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Huile de ricin : renforce et nourrit
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Huile d’amande douce ou d’argan : hydrate en profondeur
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Massez les ongles et cuticules matin et soir.
2. Bains fortifiants
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Bains à l’huile d’olive tiède + jus de citron (10-15 min, 2 fois/semaine)
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Bain de sel de mer + huile essentielle de lavande (apaisant et durcissant)
3. Alimentation ciblée
Renforcez vos ongles de l’intérieur :
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Vitamines B (œufs, légumineuses, levure de bière)
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Zinc (graines de courge, fruits de mer, cacao)
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Fer (légumineuses, viande rouge, lentilles)
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Silicium (ortie, prêle, avoine)
4. Compléments alimentaires
Si besoin, cure de :
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Biotine (vitamine B8)
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Levure de bière
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Zinc + magnésium
→ Après avis médical ou pharmacien.
5. Gestes à éviter
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Vernis en continu sans pause
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Dissolvants à base d’acétone
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Ongles rongés ou limés de manière agressive
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Manucures trop fréquentes sans soin hydratant
🧘♀️ Astuce bonus : soin maison express
Masque fortifiant naturel
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1 c. à café d’huile de ricin
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1 capsule de vitamine E
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Quelques gouttes de jus de citron
Appliquer sur les ongles le soir, laisser poser 30 min ou toute la nuit.
✨ Conclusion
Les ongles striés sont souvent le signe d’un déséquilibre léger, facilement corrigé par des soins naturels réguliers et une bonne hygiène de vie. Soyez patient·e : les ongles poussent lentement, mais avec de la constance, ils retrouveront force, éclat et uniformité.
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