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Gingembre : Votre allié naturel contre la gingivite

Voici quelques remèdes naturels efficaces contre la gingivite :


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1. Bain de bouche au sel : Dissolvez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède. Utilisez-le comme bain de bouche pour réduire l'inflammation et aider à désinfecter la bouche.


2. Huile de coco : L'huile de coco a des propriétés antibactériennes. Utilisez-la pour le "oil pulling" (rinçage de bouche), en la faisant circuler dans votre bouche pendant 10 à 20 minutes.


3. Tea tree oil : Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de tea tree à votre dentifrice ou diluez-la dans de l'eau et utilisez-la comme bain de bouche. Elle a des propriétés antimicrobiennes.


4. Aloe vera : Le gel d'aloe vera peut apaiser les gencives irritées. Appliquez-le directement sur la zone affectée ou utilisez un gel d'aloe vera comme bain de bouche.


5. Infusion de camomille : Préparez une infusion de camomille et utilisez-la comme bain de bouche. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.


6. Vinaigre de cidre de pomme : Diluez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et utilisez-le comme bain de bouche. Cela peut aider à réduire la plaque dentaire.


7. Thé vert : Buvez du thé vert régulièrement. Il contient des antioxydants et a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation des gencives.


8. Curcuma : Appliquez une pâte de curcuma (mélange de curcuma en poudre avec un peu d'eau) sur les gencives pour profiter de ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.


Veillez à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire en vous brossant les dents deux fois par jour et en utilisant du fil dentaire. Si les symptômes persistent, consultez un professionnel de la santé dentaire.

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