Comment le diabète affecte-t-il l'humeur et les relations ?

 Le diabète est une maladie chronique qui peut affecter la santé physique et mentale. Les variations de la glycémie peuvent contribuer à des changements rapides d'humeur, et la gestion de la maladie peut être stressante. Ces facteurs peuvent mettre à rude épreuve les relations.

Le diabète altère la capacité du corps à utiliser la glycémie . Les types les plus courants sont le type 1 et le type 2 .

Pour aider à gérer cette condition et maintenir la glycémie dans une fourchette cible, les personnes atteintes de diabète doivent généralement suivre une routine stricte qui implique des traitements médicaux, un certain régime alimentaire et de l'exercice physique.

Le contrôle du diabète peut être écrasant et peut affecter négativement les émotions et santé mentaleSource de confiance. De plus, avoir des épisodes d'hyperglycémie ou d'hypoglycémie peut avoir un impact sur l'humeur et la pensée d'une personne.

Tous ces facteurs peuvent être difficiles à gérer et à tendre les relations. Mais en apprendre davantage sur ces effets du diabète peut aider une personne atteinte de la maladie et les personnes qui l'entourent à établir des relations plus solides et plus saines.

Dans cet article, nous explorons plus en détail les effets du diabète sur l'humeur et les relations.

Diabète et sautes d'humeur rapides

De plus en plus de preuves indiquent une relation potentielle entre l'humeur et la glycémie. Les fluctuations de la glycémie, qu'elles soient élevées ou basses, peuvent amener une personne à ressentir une variété de symptômes, qui peuvent inclure des changements d'humeur.

Les symptômes d'un faible taux de sucre dans le sang qui peuvent affecter l'humeur d'une personne comprennent :

• confusion
• nervosité ou anxiété
• faim
• difficultés de coordination, de concentration et de prise de décision
• agressivité, irritabilité et impatience
• changements de personnalité et de comportement

Une glycémie élevée peut également cause Source de confiancedes symptômes qui pourraient affecter l'humeur, tels que :

• difficulté à voir ou à se concentrer
• se sentir pas bien
• se sentir fatigué ou avoir peu d'énergie

De plus, pendant les périodes de stress, le corps libère l'hormone adrénaline. Le corps peut aussi Libération Source de confianceadrénaline pour aider une personne à se remettre d'un épisode d'hypoglycémie.

La libération peut provoquer un état de combat ou de fuite connu sous le nom de montée d' adrénaline . Lorsque le corps déclenche cette réponse, cela peut provoquer :

• sensibilisation accrue
• vertiges
• étourdissement
• changements de vision
• agitation
• irritabilité
• une sensation de nervosité et d'agitation

Bien que la glycémie puisse affecter l'humeur, l'humeur d'une personne peut également affecter sa glycémie.

Un article préimprimé de 2020 décrit des recherches indiquant que l'humeur et le stress peuvent influencer de manière significative les niveaux de glycémie et la variabilité glycémique. Cependant, en tant que revue systématique 2020Source de confiance souligne, la compréhension de la relation nécessite plus de recherche.

Détresse du diabète

Le diabète peut entraîner ce que certaines personnes appellent la détresse liée au diabète . Cette réponse au stress peut provenir du fardeau que représente la gestion quotidienne du diabète. Certaines personnes appellent cela une détresse « spécifique au diabète » ou une détresse « liée au diabète ».

Les preuves suggèrent que cela peut affecter :

• 1 personne sur 4 atteinte de diabète de type 1
• 1 personne sur 5 atteinte de diabète de type 2 insulino-dépendant
• 1 personne sur 6 atteinte de diabète de type 2 non insulino-dépendant

Un médecin peut utiliser l' échelle des zones problématiques du diabète et les échelles de détresse du diabète pour aider à identifier la condition et aider à guider les conversations et les soins.

Les symptômes potentiels de la détresse liée au diabète peuvent inclure :

• colère et frustration face à la nature exigeante de la condition
• s'inquiéter de pouvoir le gérer
• un faible niveau de motivation pour gérer la condition
• éviter les rendez-vous ou vérifier la glycémie
• faire des choix malsains
• se sentir isolé

Les symptômes de la détresse liée au diabète peuvent chevaucher ceux de certains autres problèmes de santé mentale, mais ils sont distincts et nécessitent donc des évaluations et des stratégies de gestion différentes.

La détresse liée au diabète découle de facteurs liés au diabète. En tant que tel, les médicaments ne peuvent généralement pas le traiter. L'amélioration du plan de gestion du diabète et la participation à la thérapie peuvent aider à réduire les symptômes et le stress sous-jacent.

Les gens peuvent également éprouver un « épuisement dû au diabète ». Il s'agit de l'épuisement physique ou émotionnel résultant d'une détresse continue liée à la gestion du diabète.

Une personne peut avoir l'impression qu'en dépit de tous ses efforts, elle est incapable de contrôler sa glycémie, ce qui entraîne un sentiment d'impuissance. Cela peut affecter négativement leur gestion et leur santé.

Les symptômes de l'épuisement dû au diabète peuvent inclure :

• désengagement des soins personnels
• alimentation incontrôlée ou malsaine
• comportements à risque
• ne pas assister aux rendez-vous

Une dépression

Les personnes atteintes de diabète ont un risque accruSource de confiance de dépression . Parce que la gestion de la maladie implique généralement des changements de style de vie et des responsabilités supplémentaires, les gens peuvent trouver cela pénible et épuisant sur le plan émotionnel.

Les preuves suggèrent que les personnes atteintes de diabète sont 2 à 3 foisSource de confianceplus susceptibles de souffrir de dépression. Cependant, il peut être difficile de détecter et de diagnostiquer la dépression chez les personnes atteintes de diabète. Pour cette raison, il est conseillé aux personnes de se soumettre régulièrement à des examens de santé mentale lors de leurs visites chez le médecin.

Certains symptômes de la dépression peuvent inclure :

• manque d'intérêt pour les activités
• changements dans les habitudes de sommeil
• perturbations de sommeil
• changements d'appétit
• difficulté à se concentrer
• une perte d'énergie
• nervosité
• culpabilité
• sentiments de tristesse, de vide ou les deux
• pensées suicidaires

La dépression peut apparaître différemment chez les adolescents, et elle peut causer :

• baisse des performances scolaires
• se retirer de ses amis et de ses activités
• colère, agitation et irritabilité

Comme le diabète, la dépression est traitable. Et avoir les deux conditions n'en rend pas une moins traitable.

Un membre d'une équipe de soins du diabète peut référer une personne à un spécialiste de la santé mentale, qui peut aider à créer un plan de traitement. Ce plan peut inclure une thérapie, des médicaments et une gestion du stress.

Anxiété

Les troubles anxieux sont un groupe de problèmes de santé mentale qui peuvent causer des sentiments persistants de nervosité et d'inquiétude.

La gestion d'une maladie de longue durée, comme le diabète, peut être une source majeure d'anxiété. Et l'anxiété peut affecter l'autogestion du diabète d'une personne. Quelques preuveSource de confiance suggère que le fait d'avoir une condition peut augmenter le risque de développer l'autre.

Des symptômes d'anxiété modérés à sévères peuvent affecter 1 personne sur 5 atteinte de diabète de type 2 insulino-dépendant ou 1 personne sur 6 atteinte de diabète de type 1 ou de type 2 non insulino-dépendant.

Il peut être difficile de diagnostiquer les troubles anxieux, car les gens peuvent confondre les symptômes avec ceux de l'hypoglycémie. Les symptômes d'anxiété varient, mais ils peuvent inclure une inquiétude excessive et persistante, des attaques de panique, de l'irritabilité, de la confusion, de la transpiration et des troubles du sommeil.

Traitements potentiels inclureSource de confiancela thérapie, les médicaments et les stratégies telles que rester physiquement actif, pratiquer des techniques de relaxation et prendre des mesures pour améliorer le sommeil.

Les effets du diabète sur les relations

Le diabète de type 1 ou de type 2 peut mettre à rude épreuve les relations en raison des facteurs que nous décrivons ci-dessus. De plus, le fait d'avoir une maladie chronique peut augmenter le besoin de soutien émotionnel et le potentiel de frustration et de tension, ce qui peut entraîner des conflits.

Comprendre la gamme d'effets potentiels du diabète peut aider les proches à fournir un soutien et à renforcer la relation.

Une étude de 2020 met en évidence les effets de l'influence du conjoint sur la gestion du diabète et les comportements de santé. Cela met l'accent sur le rôle que des relations intimes saines peuvent jouer dans les soins personnels et l'amélioration des résultats du diabète.

De plus, le diabète peut avoir un impact sur la vie sexuelle d'une personne. Les complications possibles peuvent inclure la dysfonction érectile , la sécheresse vaginale et une baisse de la libido. La communication est essentielle. Discuter de tout effet sexuel et trouver des moyens de travailler avec eux ensemble peut aider.

Conseils pour aider quelqu'un à faire face

Une personne atteinte de diabète et ses proches peuvent bénéficier de stratégies commeSource de confiance:

• Prêter attention aux sentiments : Le fait de ressentir régulièrement de la frustration et du stress peut suggérer qu'une personne a besoin de plus d'aide pour gérer son état.
• Parler de ses sentiments et de ses préoccupations : Les membres d'une équipe de soins de santé, les amis et la famille peuvent être en mesure d'aider. Ils pourraient, par exemple, aider à réfléchir à des moyens de gérer les sentiments de jugement.
• Permettre à ses proches d'aider : Une personne n'a pas besoin d'assumer seule toutes les responsabilités de la gestion du diabète. Leurs proches peuvent les aider à leur rappeler de prendre des médicaments, de surveiller leur glycémie et de faire des activités physiques ensemble.
• Parler à d'autres personnes atteintes de diabète : Les autres personnes atteintes de diabète sont susceptibles de comprendre et peuvent fournir des conseils utiles.
• Faire une chose à la fois : pour réduire le stress, il peut être avantageux pour les personnes de dresser une liste de tâches et de travailler sur chaque point individuellement. Cela peut également aider une personne à reconnaître quelles tâches sont plus immédiates et lesquelles peuvent être effectuées à temps.
• Prendre du temps pour s'amuser : Il est important de réserver du temps pour profiter des activités.
• Demander de l'aide : les professionnels de la santé peuvent être en mesure de mettre les gens en contact avec des programmes qui aident à couvrir les coûts des médicaments et des fournitures pour le traitement du diabète.

Quand consulter un médecin

Si une personne remarque des fluctuations rapides de son humeur ou tout autre symptôme pouvant indiquer un problème de santé mentale, il est conseillé de contacter un médecin.

Un professionnel de la santé peut examiner le plan de gestion du diabète d'une personne et recommander des conseils ou différents médicaments. Ils peuvent également être en mesure de diagnostiquer un problème de santé mentale et de suggérer un traitement approprié ou d'émettre une référence à un médecin qui le peut.

Une personne doit consulter immédiatement un médecin ou appeler le 911 si elle-même ou quelqu'un qu'elle connaît a des pensées suicidaires ou des pensées d'automutilation.

Résumé

Le diabète est une maladie chronique qui peut affecter à la fois la santé physique et mentale. Les fluctuations de la glycémie peuvent entraîner des changements rapides d'humeur, par exemple. Et une personne peut trouver la gestion du diabète au quotidien accablante, et ce stress peut avoir divers effets sur la santé mentale.

En apprenant comment le diabète peut affecter les relations, les proches peuvent apporter leur soutien. Encourager la communication est essentiel.

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