Le symptôme le plus courant - et le plus inconfortable - du psoriasis est la présence de plaques de peau épaisse et rouge. Ils sont souvent recouverts d'écailles blanches ou argentées. Vous pouvez supprimer ces flocons.
Enlever la peau morte aide les médicaments et les onguents à mieux fonctionner. Cela peut également vous aider à vous sentir mieux dans votre apparence. Mais vous devez le faire en toute sécurité pour éviter la douleur, l'infection et les saignements.
1. Utilisez un acide exfoliant. Appliqués sur la peau, les produits contenant ces acides agissent en affaiblissant les liens entre les cellules de la peau. Cela provoque la perte de la couche externe, ce qui ramollit et élimine les écailles. Vous pouvez acheter des crèmes, des lotions, des gels, des onguents, des mousses et des shampoings avec ces acides. Ils sont disponibles en vente libre (OTC) ou à des doses plus fortes sur ordonnance. Les effets secondaires comprennent des irritations, des picotements et des brûlures.
Certains utilisés pour le psoriasis comprennent:
Acide salicylique : également présent dans les médicaments contre l'acné, c'est l'un des traitements les plus courants du psoriasis. En adoucissant une protéine de votre peau appelée kératine, l'acide salicylique aide les squames de psoriasis à se détacher plus rapidement. Assurez-vous de suivre les ordres de votre médecin lorsque vous l'appliquez. Si une trop grande quantité est absorbée par votre corps, cela peut causer des problèmes de santé. Vous ne devez pas l'appliquer sur de grandes surfaces de peau ni le laisser agir pendant de longues périodes. Et les enfants ne devraient pas du tout utiliser de produits qui en contiennent.
Acides alpha-hydroxy : cette catégorie comprend les acides glycolique et lactique. Ils peuvent être aussi efficaces que l'acide salicylique, mais plus doux pour la peau.
Urée : elle amincit et hydrate la peau.
2. Pensez au goudron de houille. Cette substance malodorante et collante est utilisée pour traiter le psoriasis depuis plus de 100 ans. Comme les acides exfoliants, il vous fait également perdre la couche externe de peau morte. Il peut également réduire l'inflammation et les démangeaisons du psoriasis.
Il se présente sous diverses formes, telles que des savons, des crèmes et des lotions. Le goudron de houille peut tacher vos vêtements. Il rend également votre peau plus sensible au soleil. Des études montrent que cela fonctionne mieux chez les personnes qui prennent également des stéroïdes pour leur peau.
3. Emprisonnez l'humidité. Lorsque vous enlevez des écailles sèches, cela peut entraîner des points de sang. C'est ce qu'on appelle un saignement ponctuel. Pour l'éviter, vous devez d'abord adoucir la peau morte avec de l'humidité avant de la cueillir. Appliquez une pommade ou une huile épaisse, comme de la vitamine E. Ensuite, couvrez la zone avec une pellicule plastique pendant quelques heures ou toute la nuit.
Une fois que la peau est lâche, utilisez un ongle propre ou une pince à épiler pour repousser doucement la balance. Il devrait glisser facilement. Ne forcez pas. Trop de pression peut provoquer des douleurs et des saignements. Apprenez-en davantage sur les types de traitements topiques du psoriasis.
4. Faire tremper dans la baignoire. L'eau adoucit et desserre les peaux mortes, ce qui facilite leur élimination. Prenez 15 minutes pour vous asseoir dans un bain. Parce que les températures chaudes assèchent, gardez l'eau tiède. De grandes quantités de magnésium dans les sels de la mer Morte et d'Epsom aident à éliminer en douceur les peaux mortes et à éliminer les rougeurs causées par le psoriasis. Évitez les savons durs ou parfumés, qui peuvent enlever les huiles naturelles de la peau.
Après le bain, retirez délicatement la peau avec vos doigts, une pince à épiler ou un gant de toilette humide. Vous pouvez également utiliser une pierre ponce ou une lime à ongles sur des écailles très épaisses. Mais faites très attention à ne pas déchirer ou endommager la peau en dessous. Appliquez ensuite une pommade, une crème ou une huile hydratante. Obtenez plus de conseils sur les choses à faire et à ne pas faire sur le bain avec le psoriasis.
5. Huilez votre cuir chevelu. Environ la moitié des personnes atteintes de psoriasis ont des écailles sur leur cuir chevelu. Les écailles épaisses sur le front, la racine des cheveux, derrière les oreilles ou sur la nuque peuvent être adoucies avec de l'huile de noix de coco, d'olive ou d'arachide. Massez une petite quantité sur votre cuir chevelu, puis mettez un bonnet de douche pendant la nuit et faites un shampoing le matin. Répétez l'opération pendant deux ou trois nuits. La peau morte doit s'adoucir et se laver.
Vous pouvez utiliser un peigne pour enlever le tartre ramolli. Tenez-le presque à plat et déplacez-le doucement dans un mouvement circulaire. Ne grattez pas votre cuir chevelu. En savoir plus sur les différentes façons de traiter le psoriasis du cuir chevelu.
6. Utilisez un shampooing à l'acide salicylique. Disponible sur ordonnance et en vente libre, ce produit aide à décomposer les écailles. Vous devrez peut-être laisser le shampooing sur le cuir chevelu pendant environ 5 minutes. Utilisez comme indiqué sur l'étiquette. Pour certaines personnes, l'acide salicylique peut provoquer une perte de cheveux temporaire.
Après en avoir utilisé un, suivez avec un shampooing régulier. Cela vous permettra de vous débarrasser de toute odeur étrange de « médecine » et de rendre vos cheveux plus faciles à coiffer. En savoir plus sur les types de shampooing utilisés pour traiter le psoriasis.
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