Comment le coronavirus pourrait entraîner une perte de cheveux plus liée au stress

Comment le coronavirus pourrait entraîner une perte de cheveux plus liée au stress ?

Ne paniquez pas parce que vous n'êtes pas seul.

Alors que nous en apprenons encore sur les effets à long terme du nouveau coronavirus (COVID-19), nous commençons également à voir des conséquences plus tangentielles que le virus provoque, même pour ceux qui ne le contractent pas.

Parmi les signes les plus récents observés par les médecins, il y a une augmentation des visites chez les dermatologues pour la perte de cheveux liée au stress . Bien que la perte de cheveux ne soit pas le résultat direct du COVID-19, le stress de, eh bien, tout ce qui concerne cette pandémie contribue à l'augmentation.

Pour en savoir plus sur la façon dont le stress provoque la perte de cheveux, l'effet COVID-19 et ce que vous pouvez faire pour aider à ralentir et inverser cette perte de cheveux, nous avons parlé au dermatologue Shilpi Khetarpal, MD .

Comprendre le stress et la perte de cheveux

Si vous vous êtes déjà retrouvé à perdre plus de cheveux que d'habitude, vous n'êtes guère seul. «Il existe une forme courante de perte de cheveux appelée effluvium télogène», selon le Dr Khetarpal, «qui se produit essentiellement lorsque vous obtenez une perte excessive de cheveux.» 

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette condition, dit-elle, notamment la chirurgie, l'anesthésie générale, le stress physique ou psychologique, les fortes fièvres, la perte de poids, les changements de régime alimentaire ou même les changements hormonaux comme après l' accouchement ou pendant la ménopause. 

«Si vous êtes déficient en certains nutriments comme le fer ou la vitamine D, cela peut provoquer cette excrétion, ainsi que certains médicaments ou même une affection thyroïdienne sous-jacente », ajoute le Dr Khetarpal.

En d'autres termes, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez trouver plus de touffes de cheveux que d'habitude. Mais il est également important de comprendre exactement ce qui se passe lorsque vous perdez ces follicules. 

«À tout moment, environ 90% de nos cheveux poussent, environ 5% se reposent et 5% perdent», explique le Dr Khetarpal. «Mais lorsque vous avez un événement de stress majeur ou un choc, jusqu'à 50% des cheveux peuvent être poussés dans la phase de chute.»

Cela peut prendre un certain temps, aussi, pour commencer à remarquer les effets, car elle dit que cela pourrait prendre jusqu'à deux ou trois mois après l'événement incitant pour que l'excrétion commence. Et vous ne remarquerez peut-être même pas au début car il n'y a pas de démangeaisons ou de douleur dans le cuir chevelu.

«Le cuir chevelu a l'air tout à fait normal», dit-elle, «vous allez juste voir beaucoup plus de cheveux lorsque vous vous lavez ou vous brossez les cheveux ou peut-être sur vos vêtements ou votre oreiller.» 

La plupart des cas, dit-elle, se résolvent en six mois, mais il n'est pas inhabituel d'entendre des patients avant que ce laps de temps ne se soit écoulé en raison du stress émotionnel supplémentaire qui peut découler de la perte de cheveux. 

«Il y a une énorme composante culturelle dans les cheveux, cela fait partie de notre identité», souligne le Dr Khetarpal. Bien qu'elle pense que cela affecte autant les hommes que les femmes, elle dit qu'elle voit généralement plus de femmes que d'hommes. 

«Cela fait partie de notre identité et de la façon dont les gens nous perçoivent. Lorsque les gens commencent à perdre leurs cheveux, surtout pour la première fois, cela peut être très pénible et bouleversant sur le plan émotionnel pour eux », ajoute-t-elle.

COVID-19 et encore plus de stress

Alors, quel rôle joue le COVID-19 dans tout cela? Si vous contractez le virus, le Dr Khetarpal dit que c'est certainement un petit effet secondaire que vous pourriez voir. «Que quelqu'un ait le COVID-19, la grippe ou l'angine streptococcique, tout type de maladie ou de fièvre peut provoquer ce changement dans les cheveux», note-t-elle. 

Mais, encore une fois, vous n'avez pas besoin d'être malade pour être affecté. Cette forme d'excrétion peut absolument affecter ceux qui se trouvent stressés par la pandémie. 

«Il y a beaucoup de stress associé à la pandémie», reconnaît le Dr Khetarpal. «Il y a des facteurs de stress financiers et les gens perdent leur emploi. Il y a le stress émotionnel de ne pas avoir d'interaction sociale ou de devoir aller à l'épicerie ou d'un membre de la famille de quelqu'un qui tombe malade. Tout type de stress physique et émotionnel peut également y contribuer ou en être la cause. »

Et si vous étiez déjà stressé avant la pandémie? «Ce stress peut s'aggraver et aggraver les choses», dit-elle. 

Traitement

Aussi déconcertant que cela puisse être, le Dr Khetarpal dit que c'est aussi une maladie traitable. «Ces cheveux tombés sont remplacés par de nouveaux cheveux sains. Les gens peuvent avoir l'impression que leurs cheveux sont plus fins mais, finalement, leur densité capillaire redevient normale, en supposant que la perte de cheveux n'est pas due à des médicaments ou à une carence nutritionnelle.

Pourtant, les personnes qui subissent cette perte de cheveux soudaine peuvent être préoccupées par ce qui se passe et veulent savoir ce qu'elles peuvent faire pour aider à la freiner et à retrouver une croissance normale. «Habituellement, je dis aux gens de gérer leur stress», dit le Dr Khetarpal, «mais, de toute évidence, il se passe actuellement des choses que nous ne pouvons pas contrôler.

L'exercice et une alimentation bien équilibrée contenant beaucoup de protéines sont des moyens de lutter contre ce type de perte de cheveux, ajoute-t-elle, et assurez-vous de boire beaucoup d'eau.

Mais si la perte de cheveux est sévère ou si vos cheveux ne reviennent pas comme ils le devraient, il existe d'autres pistes que vous pouvez explorer en collaboration avec votre fournisseur de soins de santé. 

Minoxidil

Le minoxidil est une solution ou une mousse topique qui peut aider à repousser les cheveux en étant appliquée directement sur le cuir chevelu. Cela fonctionne, dit le Dr Khetarpal, en poussant les cheveux dans la phase de croissance au lieu de se reposer ou de tomber. Bien qu'il existe plusieurs formes différentes sous lesquelles vous pouvez acquérir du minoxidil, Rogaine est probablement la marque la plus connue. 

«C'est sans danger pour la plupart des gens», dit-elle. «Le seul moment où nous ne recommandons pas de l'utiliser, c'est pendant la grossesse ou lorsque vous allaitez.» 

Les vitamines

Outre une multivitamine, la prise de certains suppléments vitaminiques peut également aider à augmenter les niveaux de nutriments clés qui favorisent la repousse des cheveux, explique le Dr Khetarpal. L'un d'eux est la biotine , une vitamine B soluble dans l'eau, et elle dit que 3 à 5 milligrammes par jour peuvent aider.

Cela s'étend également à d'autres vitamines. «Si quelqu'un a une carence en vitamine D ou en fer, nous savons que ses cheveux peuvent tomber. C'est pourquoi nous disons qu'avec une multivitamine, vous pouvez vous assurer que vous obtenez suffisamment de nutriments dont vous avez besoin pour vos cheveux.

Vérifier avec votre fournisseur de soins de santé

Il existe également des options supplémentaires, notamment des médicaments oraux et un processus par lequel les plaquettes sont prélevées dans le plasma d'un patient et injectées dans son cuir chevelu pour stimuler la régénération des cheveux. Mais ce sont toutes des options qui ne devraient être explorées qu'avec le soutien de votre professionnel de la santé. 

«Nous commençons par les choses les plus simples en premier», déclare le Dr Khetarpal. «Nous veillerons à ce que le patient ne présente aucune carence en nutriments ou en vitamines. Ensuite, nous pourrions recommander le minoxidil si c'est un candidat et passer à autre chose. Nous commençons donc par ces choses simples et nous pouvons ajouter des choses. »