Si vous êtes comme beaucoup d'hommes adultes, vous avez pensé à votre santé prostatique à un moment de votre vie. C'est une question importante parce que 90 pour cent des hommes éprouvent un type de problème avec leur prostate au moment où ils ont 70 ans. Et l'un de ces problèmes est la prostatite.La prostatite est une maladie fréquente qui implique une inflammation ou une infection de la prostate. On estime que les symptômes de la prostatite affectent 35 à 50% des hommes au cours de leur vie. Et contrairement à un cancer de la prostate et de la prostate élargi , qui affecte généralement les hommes plus âgés, la prostatite affecte les hommes de tous âges, en particulier ceux âgés entre 20 et 40 ans.
La gravité des symptômes varie, mais la plupart des hommes atteints de prostatite souffrent d'une urination douloureuse; douleur dans la zone pelvienne, l'aine et le bas du dos; symptômes pseudo-grippaux; et les problèmes pendant les rapports sexuels, tels que l'éjaculation douloureuse et la dysfonction érectile. Heureusement, il existe des moyens naturels et sécuritaires de soulager les symptômes de la prostatite qui vous aideront à ressentir comme vous-même à nouveau.
Qu'est-ce que la prostatite?
Le terme prostatite décrit une combinaison de maladies infectieuses impliquant la prostate. Il existe quatre catégories de prostatites:
La prostatite bactérienne aiguë : la prostatite bactérienne aiguë est estimée à jusqu'à 10 pour cent de tous les diagnostics de prostatite, ce qui en fait la forme la moins commune de l'état. Il affecte le plus souvent les hommes âgés de 20 à 40 ans et ceux âgés de plus de 70 ans.
La prostatite bactérienne chronique : la prostatite bactérienne chronique implique des infections récurrentes dans la prostate et des symptômes urinaires qui vont et viennent pendant plusieurs mois. Lorsqu'une infection bactérienne dans la prostate n'est pas complètement éliminée, les symptômes de la prostatite peuvent se reproduire et devenir difficiles à traiter.
La prostatite chronique / syndrome chronique de la douleur pelvienne : la prostatite chronique est la forme de prostatite la plus fréquente et la moins comprise, ce qui représente 90 pour cent des cas. On estime qu'il affecte 10 à 15 pour cent des hommes aux États-Unis et peut se produire à tout âge. La prostatite chronique est quand il y a une douleur pelvienne et d'autres symptômes de la prostatite, mais les bactéries ne le causent pas.
Prostatite inflammatoire asymptomatique : la prostatite inflammatoire asymptomatique implique une inflammation de la prostate. Le seul symptôme de ce type de prostatite est la présence de globules blancs dans le liquide prostatique; En fait, ce type est habituellement diagnostiqué incidemment seulement après l'évaluation de la stérilité ou du cancer de la prostate.
Signes et symptômes de la prostatite
Les symptômes de la prostatite dépendent du type et de la cause de l'affection. Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre.
Les symptômes de la prostatite bactérienne aiguë et chronique sont similaires, mais la forme chronique n'est généralement pas aussi grave. Les symptômes de la prostatite bactérienne aiguë ont tendance à apparaître subitement, tandis que la prostatite bactérienne chronique se développe lentement et dure trois mois ou plus. Les symptômes des deux formes comprennent généralement :
- fièvre et frissons (plus fréquent avec la prostatite bactérienne aiguë)
- nausée et vomissements
- urination fréquente
- un besoin urgent d'uriner
- difficulté à uriner
- flux d'urine moins puissant
- douleur ou brûlure pendant l'urination
- douleur dans le secteur génital et à l'aine
- abdominale et douleur au bas du dos
- douleur pendant l'éjaculation ou les rapports sexuels
Les symptômes associés à la prostatite bactérienne chronique peuvent être persistants et doux, ou ils peuvent aller et venir. Deux complications potentielles de la prostatite causée par une infection bactérienne sont l'urosepsis et la septicémie. L'urosepsis est une infection sévère des voies urinaires ou de la prostate qui peut conduire à un dysfonctionnement multi-organes. La septicémie est l'empoisonnement du sang par des bactéries qui peuvent progresser vers un choc septique.
La douleur pelvienne chronique implique un inconfort qui dure trois mois ou plus. Avec une prostatite chronique / une douleur pelvienne chronique, la douleur peut survenir soudainement ou se développer graduellement. Il peut aussi venir et aller pendant plusieurs mois. Les symptômes courants de ce type de prostatite comprennent:
- douleur entre le scrotum et l'anus
- douleur ou malaise dans le pénis et le scrotum
- douleur du bas du bas et de l'abdomen inférieur
- douleur pendant ou après l'éjaculation
- douleur pendant les rapports sexuels
- douleur dans l'urètre et / ou le pénis pendant ou après l'urination
- besoin fréquent d'uriner, jusqu'à 8-10 fois par jour
- besoin urgent d'uriner et une incapacité à retarder l'urination
- flux d'urine interrompu ou faible en raison de l'enflure de la prostate
- impuissance
Les hommes atteints de prostatite inflammatoire asymptomatique ne présentent pas de symptômes et ce type ne provoque pas de complications. Il est habituellement détecté lorsque le patient est testé pour une infection des voies urinaires ou un trouble du tractus de la reproduction.
Causes et facteurs de risque
La prostatite bactérienne est causée par une infection bactérienne qui se produit généralement lorsque les bactéries se déplacent de l'urètre vers la prostate. Dans la plupart des cas, les bactéries dans votre urine fuient dans votre prostate et causent une infection. Avec la prostatite bactérienne chronique, les bactéries infectent chroniquement la prostate, entraînant des infections répétées des voies urinaires.
La cause de la douleur pelvienne chronique varie. Il peut provenir d'une infection initiale de la prostate, d'une blessure, d'une chirurgie impliquant la prostate ou des voies urinaires inférieures et des spasmes des muscles du plancher pelvien.
Une étude de 2016 publiée dans le cancer de la prostate et les maladies prostatiques indique des facteurs de risque potentiels pour la prostatite chronique / la douleur pelvienne chronique. Les facteurs de risque les plus fréquents comprennent le stress, le tabagisme, la consommation d'alcool, l'apport minimal d'eau, l'alimentation déséquilibrée, l'activité sexuelle fréquente, le retard de l'éjaculation, l'extraction de l'urine et le travail au cours de la nuit. Vivre une vie sédentaire, boire des boissons contenant de la caféine et ne pas boire suffisamment d'eau a été associée à une douleur sévère chez les patients atteints de prostatite.
D'autres facteurs de risque associés à la prostatite comprennent une infection dans la vessie qui se propage à la prostate; avoir un traumatisme pelvien; avoir une biopsie de la prostate; ou avoir un cathéter inséré dans l'urètre pour drainer votre vessie.
Traitement conventionnel
Le traitement de la prostatite bactérienne aiguë et chronique comprend généralement des antibiotiques et des analgésiques. Pour la prostatite bactérienne aiguë, la prise de médicaments antibiotiques pendant une à deux semaines est la forme de traitement la plus fréquente. Pour certains patients atteints d'une prostatite bactérienne aiguë, des doses élevées d'antibiotiques intraveineux sont nécessaires car les symptômes apparaissent subitement et peuvent être graves. Mais les patients qui ne vomissent pas et ne sont pas gravement malades reçoivent généralement des antibiotiques oraux, comme la fluoroquinolone. La recherche menée à l'École de médecine Feinberg de Northwestern University à Chicago indique que la fluoroquinolone fournit un soulagement chez 50% des hommes et est plus efficace lorsqu'elle est prescrite peu de temps après l'apparition des symptômes.
La plupart des patients atteints de prostatite bactérienne chronique reçoivent des antibiotiques à faible dose pendant une période plus longue, généralement de quatre à six semaines, mais le traitement peut être plus long s'il n'y a pas de résultats.
Les agents alpha-bloquants comme la tamsulosine et l'alfusozine sont parfois utilisés pour réduire les symptômes urinaires anormaux chez les hommes atteints de prostatite. Ces médicaments servent à aider les hommes qui éprouvent des douleurs et des gêne lors de l'urine; ne pas vider complètement leurs vessies; ou ont du mal à uriner. La recherche montre que les alpha-bloquants sont modestement bénéfiques chez certains patients atteints de prostatite; Cependant, il existe plusieurs effets secondaires à prendre en compte lorsque vous prenez des alpha-bloquants , y compris des vertiges, des maux de tête, des vertiges , des douleurs thoraciques, des maux de tête, une vision floue et une somnolence.
Les médicaments qui détendent les muscles de la prostate et de la vessie sont également utilisés pour améliorer ou réduire les symptômes. Les médicaments qui sont couramment prescrits comprennent le finastéride, la doxazosine et la terazosine.
8 moyens naturels pour soulager les symptômes de la prostatite
1. Prenez Quercetin
La quercétine est un type d'antioxydant flavonoïde qui aide à réduire l'inflammation et les douleurs associées à la prostatite non bactérienne. La recherche suggère que la quercétine peut être utile pour les hommes présentant des symptômes de la vessie ou de la prostate et des douleurs ou des spasmes dans le sol pelvien.
Dans une étude, 500 milligrammes de quercétine ont été administrés deux fois par jour pendant quatre semaines. Les patients atteints de prostatite chronique ont montré une amélioration significative et une inflammation réduite par rapport au groupe placebo.
2. Essayez le pollen d'abeille
Des études montrent que le pollen d'abeille peut être efficace dans les conditions prostatiques en raison de ses effets anti-inflammatoires, analgésiques et anti-androgènes. En fait, l'efficacité du pollen d'abeille a été comparée à des médicaments anti-inflammatoires comme le naproxène et l'indométhacine. Selon les recherches publiées dans la médecine complémentaire et alternative à base de preuve , «les cliniciens confirment que, dans les inflammations de la prostate non bactérienne, le pollen améliore l'état des patients en éliminant efficacement la douleur»
La manière la plus courante d'utiliser le pollen d'abeille consiste à mélanger le pollen broyé avec des aliments, comme le fromage cottage, le yogourt, les jus ou les smoothies. Pour réduire l'inflammation et stimuler votre santé prostatique, je suggère de prendre 1 cuillère à café de pollen broyé trois fois par jour.
3. Prenez Saw Palmetto
L'un des avantages les plus connus de saw palmetto est sa capacité à améliorer la santé de la prostate et le dysfonctionnement urinaire de manière naturelle. Selon la recherche, saw palmetto peut effectivement se lier aux récepteurs dans les voies urinaires inférieures, améliorant ainsi les symptômes urinaires de la prostatite comme la vessie hyperactive et les symptômes de BPH. Les chercheurs indiquent qu'il n'a pas d'interactions médicamenteuses connues et ne causent aucun effet secondaire indésirable.
Vous pouvez trouver des capsules de saw palmetto dans la plupart des magasins d'aliments naturels. Assurez-vous que l'étiquette du produit indique que le contenu est normalisé et contient 85 à 95 pour cent d'acides gras et de stérols.
4. Évitez les aliments inflammatoires
Pour soulager les symptômes de la prostatite, évitez les gènes et les aliments inflammatoires comme les glucides raffinés , le gluten, le sucre et les édulcorants artificiels, les aliments épicés, les aliments acides, l'alcool et trop de caféine. Ces aliments et d'autres aliments déclencheurs qui provoquent des réactions allergiques conduisent à une inflammation dans le corps et peuvent contribuer à la douleur dans les zones pelvienne et inférieure de l'abdomen.
Parfois, ce ne sont pas les aliments inflammatoires typiques qui conduisent à des symptômes de prostatite, mais des allergies alimentaires ou des intolérances qui provoquent une inflammation et des douleurs. Un régime d'élimination consiste à éliminer les allergènes communs de votre alimentation, y compris le gluten, les produits laitiers, le soja, les sucres raffinés, les cacahuètes, le maïs, l'alcool, les œufs et les aliments emballés ou transformés. Après environ six semaines d'évitement de ces aliments, vos symptômes peuvent commencer à se dissiper. Si c'est le cas, vous savez que l'un de ces aliments est le coupable. Un à un, commencez à ajouter ces aliments dans votre alimentation et à prêter une attention particulière à la réaction de votre corps - ce qui vous aidera à identifier les aliments spécifiques qui causent le problème.
5. Mangez des aliments de guérison
Manger une alimentation équilibrée est l'une des pierres angulaires du traitement de la prostatite. Cela signifie consommer des aliments naturels et naturels qui contribuent à réduire l'inflammation, guérir votre intestin et stimuler votre système immunitaire . Consommez régulièrement les aliments suivants:
- Légumes, en particulier verts et légumes crucifères
- fruits, en particulier baies
- Aliments riches en fibres , comme les haricots, les légumineuses, les courges, les baies, les poires, les noix et les graines
- des protéines organiques et de bonne qualité, comme le bœuf au fourrage et le saumon sauvage
- aliments oméga-3 , y compris les poissons sauvages, les noix, les graines de lin et les graines de chia
- graisses saines , comme les avocats, l'huile de coco, l'huile d'olive et le beurre fourré
- aliments riches en zinc , comme les graines de citrouille, l'agneau biologique, le yaourt, le kéfir, les champignons et les noix de cajou
les aliments probiotiques , tels que le kéfir à la noix de coco, les légumes cultivés et les kombucha
Il est également important de travailler à réduire le stress et à dormir suffisamment tous les soirs - au moins sept heures, car ce sont des facteurs de risque de prostatite.
6. Essayez la Biofeedback Therapy
La thérapie par biofeedback est un type de formation qui enseigne aux patients à contrôler les processus physiologiques involontaires, vous aidant à détendre vos muscles et à réduire la douleur. Une étude de 2003 publiée dans Asian Journal of Andrology a révélé que 60 patients atteints de prostatite non bactérienne ont considérablement amélioré leurs symptômes avec une thérapie par biofeedback. Certains des symptômes qui ont été améliorés comprennent la douleur ou l'inconfort dans les zones génitales, aigües et rectales. Les chercheurs ont conclu que la thérapie par biofeedback est un traitement efficace et sûr de la douleur pelvienne chronique.
7. Pratique la formation de plancher pelvien
La recherche menée au Centre médical de l'Université Hackensack au New Jersey indique que la formation musculaire du plancher pelvien peut aider à améliorer une variété de circonstances cliniques qui affectent les hommes, y compris les douleurs pelviennes , l'incontinence urinaire, la vessie hyperactive, le dribble après l'urine, la dysfonction érectile et les problèmes d'éjaculation. ( 19 )
Les hommes souffrant d'un syndrome de douleur pelvienne chronique peuvent exercer des exercices de kegel pour soulager leurs symptômes. Tout d'abord, identifiez vos muscles du plancher pelvien en arrêtant l'urination au milieu du milieu - les muscles utilisés pour faire ce sont vos muscles du plancher pelvien. Pour faire un kegel, serrer les muscles du plancher pelvien et maintenir la contraction pendant cinq secondes, puis vous reposer pendant cinq secondes. Continuez à répéter cette méthode et, à mesure que vous augmentez votre force de plancher pelvien, maintenez les contractions musculaires plus longues. Pour faire un impact, vous devrez faire du kegels tous les jours, alors faites-en une pratique quotidienne, faites environ trois jeux de kegels à 10 répétitions par set.
8. Utilisez des huiles essentielles
Les trois huiles essentielles que je vous recommande d'utiliser pour soulager les symptômes sont l'encens, la myrrhe et l'origan. L'encens aide à réduire la douleur et l'inflammation, deux problèmes majeurs associés à la prostatite bactérienne et non bactérienne. L'huile de myrrhe a des propriétés antibactériennes et elle peut être utilisée pour détendre vos muscles, ce qui facilite la douleur. Les huiles d'encens et d'myrrhe peuvent être appliquées topiquement dans la zone juste en dessous des organes génitaux deux fois par jour.
L'huile essentielle d'orégano possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. Des études montrent que les avantages de l'huile d'origan sont supérieurs à ceux des antibiotiques prescrits car ils peuvent tuer efficacement les bactéries sans les effets secondaires néfastes (comme la destruction des bactéries bactériennes dans l'intestin) et le risque de résistance aux antibiotiques.
Pour utiliser de l'huile d'origan pour traiter la prostatite bactérienne, mélanger 3-4 gouttes avec ½ cuillère à café d'huile de noix de coco et la prendre en interne deux fois par jour pendant une période maximale de deux semaines.
Précautions
Un plan de traitement approprié dépend de la cause de l'état. La plupart du temps, l'utilisation de plusieurs formes de traitement à la fois est la plus efficace. Si vous prévoyez d'utiliser ces remèdes naturels pour soulager vos symptômes, faites-le sous la direction de votre fournisseur de soins de santé. Ceci est particulièrement important si vous prévoyez utiliser de l'huile d'origan au lieu de médicaments antibiotiques pour la prostatite bactérienne, car les symptômes apparaissent rapidement et peuvent être extrêmement graves lorsque l'état n'est pas traité immédiatement. Si vous utilisez des antibiotiques pour le traitement, suivez-le avec un complément probiotique et des aliments probiotiques afin de reconstituer les bactéries saines dans votre intestin.
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