5 symptômes de la périménopause que chaque femme devrait savoir

Avant d'atteindre la ménopause, les femmes passent par une période de transition appelée péri-ménopause. Voici comment savoir si vous entrez dans cette étape.

Vous avez sans doute entendu l'expression « horloge biologique » utilisée dans le cadre d'une femme de la fertilité : Il fait référence à la fenêtre des années de premier babymaking avant qu'elle atteint la ménopause , lorsque son fin de cycle menstruel. Mais la ligne de temps vers la ménopause est pas aussi linéaire ou claire comme il est parfois fait être. Avant la ménopause, les femmes passent par une période de transition connue sous le nom périménopause. Pendant ce temps , le corps de la production des hormones oestrogènes et la progestérone commence à diminuer, ce qui provoque des cycles menstruels d'écourter, et, en fin de compte, cesser. La transition peut durer de deux à cinq ans; Une fois qu'une femme est allée sans une période de 12 mois, elle est considérée comme entièrement ménopausique.

début périménopause peut varier d'une personne à personne, explique Michelle Warren, MD, directeur médical au Centre de la ménopause, les troubles hormonaux et la santé des femmes à New York. Aux États-Unis, l'âge moyen d'apparition est de 47, mais le Dr Warren a vu commencer chez les patients aussi jeunes que leur 30s en retard. Les symptômes peuvent également différer d'une personne à personne et même de mois en mois chez les individus faisant périménopause « difficile pour les patients et les médecins à reconnaître », explique. Pourtant, il y a quelques signes communs qui peuvent indiquer un patient entre, dit-elle périménopause. Si vous rencontrez un de ces symptômes, parlez-en à votre médecin, qui peut vous aider à trouver un plan de traitement pour les gérer.

Cycle Incohérence

Dr Warren dit le premier drapeau rouge est change souvent dans le cycle d'une femme, étant donné que les niveaux d'oestrogène fluctuant peut provoquer des irrégularités menstruelles. Les femmes qui entrent peuvent périménopause se retrouver éprouver des longueurs variables de temps entre les deux périodes ou de sauter certains tout à fait.

Des saignements abondants

Blame celui-ci sur les changements du taux de progestérone: parce que l'ovulation est de plus en plus erratique, l'endomètre-la couche utérine bourbiers au large pendant votre période croît plus épaisse que ce serait au cours d'un cycle normal, ce qui provoque des saignements abondants se produire. Si cela vous arrive, votre médecin peut vous prescrire des hormones à faible dose pour vous aider à monter les changements.

Les bouffées de chaleur

Environ 75 pour cent des femmes en périménopause souffrent de bouffées de chaleur frustrant, qui peut varier de rinçage discret à la transpiration intense. Les experts ont pas déterminé exactement pourquoi les bouffées de chaleur se produisent, mais la diminution des oestrogènes est censée jouer un rôle, car elle interfère avec la capacité du corps à maintenir constante la température. Éviter la caféine, les aliments épicés, l'alcool et peut aider à faire des bouffées de chaleur moins sévère.

Des changements d'humeur

« Dans mon expérience, est terrible changements d'humeur tels que la colère et l' irritabilité du [symptôme de périménopause] le plus courant » , explique le Dr Warren, en expliquant que ces changements peuvent se produire très soudainement. (Une baisse du taux d' œstrogène est le coupable probable ici, aussi bien.) Les femmes qui ont des antécédents de dépression post - partum peut avoir un risque plus élevé de changements d'humeur pendant la périménopause, ajoute - elle.

La sécheresse vaginale

Pourtant , un autre effet secondaire indésirable d'une baisse des oestrogènes. Diminution des niveaux de l'hormone peuvent causer le tissu vaginal à perdre son élasticité et la lubrification naturelle, ce qui peut conduire à la douleur pendant les rapports sexuels. Pour un over-the-counter fix, vaginales lubrifiants et hydratants peuvent aider à soulager l' inconfort.