Hormone santé:avez-vous un déséquilibre hormonal?

Vos hormones, votre santé.Un déséquilibre hormonal pourrait être à blâmer. Les hormones sont des «messagers» chimiques qui influent la façon dont vos cellules et les organes fonctionnent. Il est normal que vos niveaux de quart de travail à différents moments de votre vie, comme avant et pendant votre période ou une grossesse, ou pendant la ménopause. Mais certains médicaments et les problèmes de santé peuvent les faire monter ou descendre, aussi.


Périodes irrégulières

Les périodes de la plupart des femmes viennent chaque 21 à 35 jours. Si les vôtre ne sont pas arrivés dans le même temps tous les mois, ou vous sauter quelques mois, cela pourrait signifier que vous avez trop ou trop peu de certaines hormones (oestrogène et progestérone). Si vous êtes dans votre 40s ou 50s tôt - la raison peut être la périménopause - le temps avant la ménopause. Mais périodes irrégulières peuvent être un symptôme de problèmes de santé comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Parlez-en à votre médecin.

Problèmes de sommeil

Si vous n'arrivez pas à fermer l'œil, ou si le sommeil que vous obtenez est pas bon, vos hormones peuvent être en jeu. Progestérone, une hormone libérée par vos ovaires, vous aide à attraper Zzz. Si vos niveaux sont plus faibles que d'habitude, qui peut faire du mal à tomber et à rester endormi. Faible œstrogènes peut déclencher des bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, à la fois de ce qui peut rendre difficile d'obtenir le reste vous avez besoin.

L'acné chronique

Une évasion avant ou pendant votre période est normale. Mais l'acné qui ne sera pas éclaircir peut être un symptôme de problèmes hormonaux. Un excès d'androgènes (hormones «mâles» que les deux hommes et les femmes ont) peut provoquer vos glandes sébacées au surmenage. Les androgènes affectent également les cellules de la peau dans et autour de vos follicules pileux. Ces deux choses peuvent obstruer vos pores et provoquer l'acné.

Hormone et cerveau

Les experts ne savent pas exactement comment les hormones affectent votre cerveau. Ce qu'ils ne savent est que les changements dans oestrogène et la progestérone peuvent rendre votre tête se sentir "brouillard" et rendre plus difficile pour vous rappeler des choses. Certains experts pensent que l'oestrogène pourrait avoir un impact des produits chimiques du cerveau appelées neurotransmetteurs. Attention, problèmes de mémoire et sont particulièrement fréquents pendant la périménopause et la ménopause. Mais ils peuvent aussi être un symptôme d'autres affections liées aux hormones, comme la maladie de la thyroïde. Laissez votre médecin si vous avez de la difficulté à penser clairement.

Problèmes intestinaux

Votre intestin est bordée de cellules minuscules appelées récepteurs qui réagissent à l'œstrogène et la progestérone. Lorsque ces hormones sont plus élevés ou plus bas que d'habitude, vous remarquerez peut-être des changements dans la façon dont vous la digestion des aliments. Voilà pourquoi la diarrhée, des douleurs abdominales, des ballonnements et des nausées peuvent surgir ou empirer avant et pendant votre période. Si vous rencontrez des difficultés digestives ainsi que des questions comme l'acné et la fatigue, votre taux d'hormones pourraient être éteint.

Trop de fatigue 

Êtes-vous fatigué tout le temps? La fatigue est un des symptômes les plus courants d'une déséquilibre hormonal. L'excès de progestérone peut vous rendre somnolent. Et si votre thyroïde - la glande en forme de papillon dans le cou - fait l'hormone thyroïdienne trop peu, il peut saper votre énergie. Un simple test sanguin appelé un panneau de la thyroïde peut vous dire si vos niveaux sont trop bas. Si elles sont, vous pouvez obtenir un traitement pour cela.

Sautes d'humeur et la dépression

Les chercheurs pensent que des gouttes dans les hormones ou des changements rapides dans leurs niveaux peuvent causer des sautes d'humeur et le blues. Estrogen affecte clés substances chimiques du cerveau comme la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline. Mais d'autres hormones, qui voyagent les mêmes chemins que les neurotransmetteurs, jouent également un rôle dans la façon dont vous vous sentez.

L'appétit et gain de poids

Lorsque vous vous sentez bleu ou irrité, que vous pouvez être lorsque votre taux d'œstrogènes plongeon, vous voudrez peut-être manger plus. Cela pourrait être la raison pour laquelle des gouttes dans l'hormone sont liés à un gain de poids. La baisse de l'oestrogène peut également influer sur les niveaux de leptine, une hormone de la faim montée en régime de votre corps.

Des maux de tête

Beaucoup de choses peuvent déclencher ces. Mais pour certaines femmes, les baisses de l'oestrogène faire leur entrée. Voilà pourquoi il est commun pour des maux de tête à la grève juste avant ou pendant votre période, lorsque l'oestrogène est sur le déclin. Maux de tête réguliers ou ceux qui émergent souvent autour de la même date chaque mois peuvent être un indice que vos niveaux de cette hormone pourrait être déplacent.

Sécheresse vaginale

Il est normal d'avoir cette occasion. Mais si vous remarquez que vous êtes souvent sèche ou irritée là-bas, faible taux d'estrogène peut être la raison. L'hormone permet de séjour de tissu vaginal humide et confortable. Si votre œstrogène diminue en raison d'un déséquilibre, il peut réduire les sécrétions vaginales et provoquer étanchéité.

Perte de la libido

La plupart des gens pensent de testostérone une hormone mâle, mais le corps des femmes en font aussi. Si votre taux de testostérone sont plus bas que d'habitude, vous pourriez avoir moins d'intérêt pour le sexe que d'habitude.

Les changements du sein

Une baisse de l'oestrogène peut rendre votre tissu mammaire moins dense. Et une augmentation de l'hormone peut épaissir ce tissu, provoquant même de nouveaux morceaux ou des kystes. Parlez-en à votre médecin si vous remarquez des changements du sein, même si vous ne disposez pas d'autres symptômes qui vous concernent.