Les stries sur les ongles, qu'elles soient verticales ou horizontales, sont un problème courant qui peut donner un aspect inégal et rugueux aux ongles.
Heureusement, il existe des remèdes naturels simples et efficaces pour atténuer ces stries et retrouver des ongles en bonne santé. Découvrez nos astuces et conseils pour des ongles lisses et éclatants !
1. Hydratation avec des Huiles Naturelles
L'un des remèdes les plus efficaces pour traiter les stries est d'hydrater régulièrement les ongles. Les huiles naturelles sont parfaites pour nourrir et renforcer les ongles :
- Huile d'Olive : Massez vos ongles chaque soir avec de l'huile d'olive tiède pour les hydrater en profondeur. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes avant de rincer.
- Huile de Ricin : Riche en acides gras, elle aide à renforcer les ongles. Appliquez quelques gouttes sur chaque ongle et massez doucement.
- Huile de Jojoba : Elle pénètre facilement dans la plaque de l'ongle et hydrate sans laisser de résidus gras.
2. Bain de Vinaigre de Cidre
Le vinaigre de cidre est un excellent remède pour équilibrer le pH des ongles et les fortifier :
- Comment faire : Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec un bol d'eau tiède. Trempez vos doigts pendant 10 minutes, puis rincez et séchez bien. Répétez une fois par semaine.
3. Masque Nourrissant au Citron et au Miel
Le citron aide à blanchir les ongles et à éliminer les impuretés, tandis que le miel a des propriétés hydratantes :
- Recette : Mélangez une cuillère à soupe de jus de citron avec une cuillère à café de miel. Appliquez sur vos ongles et laissez poser 10 minutes avant de rincer. Ce masque peut être utilisé une à deux fois par semaine.
4. Alimentation Équilibrée pour des Ongles Sains
Une carence en vitamines et minéraux peut être à l'origine des stries sur les ongles. Pour des ongles lisses et solides, assurez-vous d'avoir une alimentation riche en :
- Biotine : Présente dans les œufs, les amandes, et les noix. Elle renforce les ongles et favorise leur croissance.
- Zinc : Retrouvé dans les viandes maigres, les graines de courge, et les noix. Il aide à prévenir les taches blanches et les stries.
- Fer : Les légumes verts à feuilles et la viande rouge sont riches en fer, essentiel pour éviter la fragilité des ongles.
5. Gommage Doux pour Lisser les Ongles
Un gommage doux peut aider à lisser les ongles striés sans les abîmer :
- Recette : Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu d'eau pour former une pâte. Massez délicatement sur vos ongles avec une brosse douce, puis rincez. Utilisez ce gommage une fois par mois.
6. L’Importance d’une Hydratation Régulière
Hydratez vos mains et vos ongles tous les jours avec une crème riche en beurre de karité ou en huile d'amande douce. Cette routine simple permet de prévenir la déshydratation des ongles, une cause fréquente des stries.
7. Compléments Alimentaires pour des Ongles Fort
Si vos ongles sont particulièrement fragiles, vous pouvez envisager de prendre des compléments alimentaires :
- Biotine : Une cure de biotine (vitamine B7) peut renforcer les ongles et réduire les stries.
- Vitamine E : En capsules ou en huile, la vitamine E hydrate et répare les ongles abîmés.
Conseils Supplémentaires :
- Évitez l'utilisation excessive de dissolvants contenant de l'acétone, car ils assèchent les ongles.
- Utilisez des polissoirs doux pour lisser légèrement la surface des ongles sans les affiner.
- Protégez vos ongles des produits chimiques en portant des gants lors de tâches ménagères.
Conclusion
Les ongles striés peuvent être le signe d'une déshydratation, d'un manque de nutriments, ou simplement du vieillissement naturel. Heureusement, des soins réguliers avec des produits naturels peuvent faire toute la différence.
En adoptant ces remèdes simples et en prenant soin de votre alimentation, vous pourrez dire adieu aux stries et profiter d'ongles lisses et en pleine santé !
Commentaires
Enregistrer un commentaire