Régime pour diabétiques : le thé au neem peut aider à gérer les niveaux de sucre dans le sang - Recette à l'intérieur

Thé de neem pour le diabète : Vous pouvez mâcher quelques feuilles telles quelles ou préparer un thé avec les feuilles de neem en poudre pour plusieurs bienfaits pour la santé.

Le diabète est l'une des maladies les plus répandues dans le monde. Selon la Fédération internationale du diabète, 463 millions de personnes sont touchées par le diabète dans le monde. On estime qu'il atteindra 153 millions d'ici 2045. Le diabète est une maladie chronique caractérisée par une augmentation du taux de sucre dans le sang (glucose) dans le corps. 

Si rien n'est fait, cela peut entraîner plusieurs autres affections graves telles que les maladies cardiaques, les problèmes rénaux, etc. Bien que des médicaments appropriés selon les recommandations du médecin soient toujours conseillés, certains changements de mode de vie peuvent également contribuer à la gestion de la glycémie. De saines habitudes alimentaires sont un élément important d'un mode de vie sain.

Selon les experts, il faut maintenir un apport équilibré en fibres, en glucides et en protéines dans le cadre d'un régime alimentaire pour diabétiques. Le sucre ajouté, les gras trans et les aliments riches en calories doivent être strictement évités dans l'alimentation. En outre, plusieurs herbes et épices traditionnelles sont réputées utiles pour gérer le diabète . Un tel exemple populaire est les feuilles de neem . Largement cultivé à travers l'Inde, il est chargé de flavonoïdes, d'antioxydants, de composés antiviraux et anti-inflammatoires, etc., qui garantissent qu'il n'y a pas d'augmentation du glucose. Selon une revue Studies on Ethno-Medicine, il a été constaté que la poudre de feuilles de neem contrôlait les symptômes du diabète chez les diabétiques non insulino-dépendants.

Vous pouvez mâcher quelques feuilles telles quelles ou préparer un thé avec les feuilles de neem en poudre pour plusieurs bienfaits pour la santé. Pour les non-initiés, vous pouvez soit acheter des feuilles de neem en poudre sur le marché, soit les préparer à la maison en séchant au soleil et en mélangeant les feuilles en poudre.

Outre la poudre de neem, cette concoction de thé comprend également de la cannelle qui est connue pour être excellente pour les diabétiques. Selon un journal Diabetes Care, la cannelle peut aider à améliorer les niveaux de sucre dans le sang et de cholestérol chez les personnes souffrant de diabète de type 2. Il est également connu pour réduire les risques associés au diabète et aux maladies cardiaques.

Ce thé de neem infusé à la cannelle peut également aider à promouvoir l'immunité, la santé de la peau, la perte de poids et plus encore.

Comment faire du thé Neem pour le diabète :

Ingrédients:

1 cuillère à café de poudre de neem

1,5 eau

Demi cuillère à café de cannelle en poudre

Méthode:

Étape 1. Faites bouillir de l'eau avec du neem et de la poudre de cannelle.

Étape 2. Filtrez le thé dans une tasse et buvez. Vous devez savoir que ce thé a un goût un peu amer.

Étape 3. Les non-diabétiques qui veulent prendre le thé peuvent y ajouter du sucre de prune ou de la poudre de jaggery.

Il est toujours conseillé de consulter un expert avant d'inclure tout type de médicament dans votre vie quotidienne. Et rappelez-vous toujours que la modération est la clé !