Les cernes sous les yeux peuvent apparaître à tout âge. Ils reflètent l'état de santé général de la personne. Ils sont en fait causés par de minuscules vaisseaux sanguins qui fuient autour de votre œil. Les cernes sous les yeux sont produits de manière à ce que les ecchymoses se forment.
Lisez ci-dessous pour savoir comment vous en débarrasser de manière naturelle.
Les cernes sous les yeux peuvent être dus à des effets héréditaires, au manque de sommeil, au stress, à la fatigue, à une carence ou à une maladie.
- Si vous êtes anémique, carence en fer ou en vitamine B12.
- Déshydratation
- Infection des sinus
- Mauvaise absorption des vitamines et des minéraux (condition intestinale sous-jacente)
- Les allergies
- Stress
- Les poches oculaires peuvent produire des ombres produisant des zones claires et sombres.
- Une mauvaise alimentation
- Trop de boissons contenant de la caféine
- Consommation excessive d'alcool
- Le tabagisme
12 façons de traiter les cernes autour des yeux
Vous pouvez minimiser l'apparence des cernes sous vos yeux en utilisant les 12 méthodes suivantes et, dans certains cas, vous en débarrasser complètement.
1.Bien dormir bien pendant 7 à 9 heures chaque nuit. Éloignez-vous des raisons qui vous empêchent de dormir de qualité.
Les drogues, l'alcool et le café au coucher peuvent nuire à votre sommeil.
Soulever la tête de votre lit la nuit peut aider à empêcher les liquides de s'accumuler autour de vos yeux pendant que vous dormez.
Les drogues, l'alcool et le café au coucher peuvent nuire à votre sommeil.
Soulever la tête de votre lit la nuit peut aider à empêcher les liquides de s'accumuler autour de vos yeux pendant que vous dormez.
2. Traitez vos allergies
Les allergies peuvent être à l'origine de la décoloration de votre peau autour des yeux. Ils déclenchent la libération d'histamines dans le corps, ce qui peut provoquer un gonflement.
Vous pouvez avoir une allergie saisonnière ou une allergie à certains aliments, à certains produits chimiques et vapeurs dans votre environnement ou à une intolérance au gluten.
Consultez un dermatologue pour déterminer l'allergène.
Vous pouvez avoir une allergie saisonnière ou une allergie à certains aliments, à certains produits chimiques et vapeurs dans votre environnement ou à une intolérance au gluten.
Consultez un dermatologue pour déterminer l'allergène.
3. Traitez votre congestion nasale
Si vous avez le nez bouché, les veines autour de vos sinus sont assombries, ce qui entraîne des cernes sous vos yeux.
Versez une solution saline dans une narine et laissez-la sortir de l'autre narine en inclinant la tête sur le côté. C'est pour éliminer la congestion nasale.
Versez une solution saline dans une narine et laissez-la sortir de l'autre narine en inclinant la tête sur le côté. C'est pour éliminer la congestion nasale.
4. Ne vous frottez pas les yeux
Le frottement des yeux peut casser les minuscules capillaires sous vos yeux, provoquant une décoloration de la peau causant des zones sombres.
5. Hydratez-vous
- Boire de l'eau aide à réduire la noirceur sous les yeux.
- Buvez beaucoup de liquides, de préférence de l'eau tous les jours. Évitez les boissons déshydratantes comme l'alcool et le café.
- Ne buvez pas trop de liquides avant le coucher, ce qui peut ajouter des poches sous vos yeux.
- Boire de l'eau aide à réduire la noirceur sous les yeux.
- Buvez beaucoup de liquides, de préférence de l'eau tous les jours. Évitez les boissons déshydratantes comme l'alcool et le café.
- Ne buvez pas trop de liquides avant le coucher, ce qui peut ajouter des poches sous vos yeux.
6. Limiter la consommation de sel
L'excès de sel amène le corps à retenir l'eau, ce qui peut entraîner des poches sous les yeux. Alors réduisez votre consommation de sel.
7. Mangez sainement
- Une alimentation saine riche en antioxydants, en bêta-carotène, en vitamines K, B6, C, D et E vous aidera à avoir des yeux sains et à prévenir les cernes et les poches.
- Le chocolat noir riche en flavonol et les aliments riches en acides gras oméga-3 comme les noix et le saumon aident à améliorer la circulation sanguine vers la peau.
- Mangez beaucoup de fruits et légumes riches en bêta-carotène tels que les carottes, les légumes à feuilles vertes, la mangue, la papaye, etc. pour garder vos yeux en bonne santé.
- Ne pas café et alcool.
- Une alimentation saine riche en antioxydants, en bêta-carotène, en vitamines K, B6, C, D et E vous aidera à avoir des yeux sains et à prévenir les cernes et les poches.
- Le chocolat noir riche en flavonol et les aliments riches en acides gras oméga-3 comme les noix et le saumon aident à améliorer la circulation sanguine vers la peau.
- Mangez beaucoup de fruits et légumes riches en bêta-carotène tels que les carottes, les légumes à feuilles vertes, la mangue, la papaye, etc. pour garder vos yeux en bonne santé.
- Ne pas café et alcool.
8. Tranches de concombre ou de tomate ou de pomme de terre
Le concombre, la pomme de terre et la tomate ont des propriétés de blanchiment naturelles, de sorte qu'ils peuvent être utilisés pour réduire les cernes autour des yeux et pour améliorer l'équité de la peau.
Les tranches de concombre sont utilisées depuis des lustres pour les yeux fatigués, gonflés et foncés et pour rafraîchir l'apparence de la peau autour des yeux.
Fermez les yeux et placez une tranche de concombre, de pomme de terre ou de tomate sur chaque œil en couvrant la zone sombre pendant environ 15 minutes. Répétez tous les jours pour éclaircir la peau progressivement.
Vous pouvez refroidir les tranches de concombre et de pomme de terre avant de les appliquer sur votre peau. Leurs propriétés rafraîchissantes seraient plus efficaces pour réduire les cernes, tout comme une compresse froide.
Améliorez l'efficacité de l'éclaircissement des cernes en mélangeant le concombre ou le jus de tomate avec du jus de citron et appliquez la solution sur la zone touchée d'une manière similaire à l'amélioration de l'équité de la peau.
Les tranches de concombre sont utilisées depuis des lustres pour les yeux fatigués, gonflés et foncés et pour rafraîchir l'apparence de la peau autour des yeux.
Fermez les yeux et placez une tranche de concombre, de pomme de terre ou de tomate sur chaque œil en couvrant la zone sombre pendant environ 15 minutes. Répétez tous les jours pour éclaircir la peau progressivement.
Vous pouvez refroidir les tranches de concombre et de pomme de terre avant de les appliquer sur votre peau. Leurs propriétés rafraîchissantes seraient plus efficaces pour réduire les cernes, tout comme une compresse froide.
Améliorez l'efficacité de l'éclaircissement des cernes en mélangeant le concombre ou le jus de tomate avec du jus de citron et appliquez la solution sur la zone touchée d'une manière similaire à l'amélioration de l'équité de la peau.
9. Sachets de thé froid
- Placez les sachets de thé dans de l'eau et réfrigérez-le toute la nuit et appliquez-les sur vos yeux fermés le lendemain matin pendant 15 minutes.
- Le tanin des sachets de thé améliore la décoloration. Utilisez des sachets de thé vert car ils fonctionnent mieux pour la peau et accélèrent le processus de guérison. Le thé à la camomille est meilleur car il a des propriétés anti-inflammatoires.
- Vous pouvez appliquer un glaçon enveloppé dans un chiffon doux au lieu de sachets de thé.
- L'utilisation pourrait également utiliser une cuillère congelée. Mettez une cuillère au congélateur et posez-la légèrement sur les cercles. gardez-le là jusqu'à ce que la cuillère devienne chaude.
- Placez les sachets de thé dans de l'eau et réfrigérez-le toute la nuit et appliquez-les sur vos yeux fermés le lendemain matin pendant 15 minutes.
- Le tanin des sachets de thé améliore la décoloration. Utilisez des sachets de thé vert car ils fonctionnent mieux pour la peau et accélèrent le processus de guérison. Le thé à la camomille est meilleur car il a des propriétés anti-inflammatoires.
- Vous pouvez appliquer un glaçon enveloppé dans un chiffon doux au lieu de sachets de thé.
- L'utilisation pourrait également utiliser une cuillère congelée. Mettez une cuillère au congélateur et posez-la légèrement sur les cercles. gardez-le là jusqu'à ce que la cuillère devienne chaude.
10. Purée de pommes de terre
Écrasez une pomme de terre non cuite pour en faire sa purée et appliquez sur vos yeux fermés. Lavez-le après une demi-heure à l'eau tiède.
11. Vitamine E: huile d'amande
L'application de vitamine E sur la zone sombre autour des yeux aide à éclaircir la couleur foncée.
Massez l'huile d'amande sur la zone touchée avant de dormir, la vitamine E contenue dans l'huile agira pendant la nuit sur votre peau et de cette façon la couleur de la peau s'améliorera progressivement.
Massez l'huile d'amande sur la zone touchée avant de dormir, la vitamine E contenue dans l'huile agira pendant la nuit sur votre peau et de cette façon la couleur de la peau s'améliorera progressivement.
12. Pommades et suppléments médicamenteux
- Appliquez une crème pour les yeux contenant de la vitamine K et du rétinol pour réduire considérablement les poches et la décoloration.
- Appliquez une crème pour les yeux avec de la caféine, qui aide à resserrer les vaisseaux.
- Appliquez une crème pour les yeux contenant de l'arnica. L'arnica est considérée comme ayant des propriétés anti-inflammatoires, peut réduire l'apparence de l'obscurité.
- Et les crèmes pour les yeux au thé vert ou à l'huile de pépins de raisin aident à renforcer les parois capillaires. Vous pouvez également modifier votre alimentation.
- Les cernes et les poches peuvent être dus à un manque de vitamine K ou à des antioxydants insuffisants, alors pensez à prendre des suppléments, parlez-en à votre médecin.
- Si votre corps absorbe moins de B6, vos glandes surrénales ne fonctionnent pas correctement. Moins vos glandes surrénales fonctionnent, moins vous absorbez de B6. Donc, ce cercle vicieux continue.
- Un manque de sommeil, associé à une mauvaise absorption de la vitamine B6, a tendance à réduire la fonction surrénalienne.
- Un bon sommeil, des suppléments réguliers (si nécessaire) et une consommation élevée de légumes verts restaurent la fonction surrénalienne
- Appliquez une crème pour les yeux contenant de la vitamine K et du rétinol pour réduire considérablement les poches et la décoloration.
- Appliquez une crème pour les yeux avec de la caféine, qui aide à resserrer les vaisseaux.
- Appliquez une crème pour les yeux contenant de l'arnica. L'arnica est considérée comme ayant des propriétés anti-inflammatoires, peut réduire l'apparence de l'obscurité.
- Et les crèmes pour les yeux au thé vert ou à l'huile de pépins de raisin aident à renforcer les parois capillaires. Vous pouvez également modifier votre alimentation.
- Les cernes et les poches peuvent être dus à un manque de vitamine K ou à des antioxydants insuffisants, alors pensez à prendre des suppléments, parlez-en à votre médecin.
- Si votre corps absorbe moins de B6, vos glandes surrénales ne fonctionnent pas correctement. Moins vos glandes surrénales fonctionnent, moins vous absorbez de B6. Donc, ce cercle vicieux continue.
- Un manque de sommeil, associé à une mauvaise absorption de la vitamine B6, a tendance à réduire la fonction surrénalienne.
- Un bon sommeil, des suppléments réguliers (si nécessaire) et une consommation élevée de légumes verts restaurent la fonction surrénalienne
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