Avantages pour la santé de posséder un animal de compagnie

Comment les animaux domestiques aident-ils les humains? Pour commencer, rien de tel que de rentrer à la maison après un long voyage ou une journée au bureau pour être accueilli à la porte par votre animal de compagnie.

Mais la science suggère maintenant que les avantages de posséder un animal de compagnie vont bien au-delà de cela. Par exemple, quiconque connaissait la fréquence des ronflements provoquait la guérison? Plus sur cela plus tard ...

Avantages pour la santé de posséder un animal de compagnie

Avoir un animal de compagnie est bon pour votre santé? Oui! Et vous n'avez même pas besoin de posséder un animal de compagnie pour récolter les bénéfices. Par exemple, le Brooklyn Cat Cafe et le Meow Parlour, tous deux à New York, accueillent les gens à venir et profiter de délicieuses friandises tout en traînant avec des chats adoptables.

De même, pour les chiens, The Dog Cafe est un café basé à Los Angeles où les gens peuvent accrocher avec des chiots adoptables tout en attrapant une collation. À Hawaii, sur la petite île de Lanai, il y a une réserve de chats où les gens viennent du monde entier pour traîner avec les chats et se faire des câlins.

Le Costa Rica abrite également un sanctuaire de chiens similaire avec plus de 1000 chiens adoptables à chaque étape de la vie.

Le temps, l'effort et l'amour mis dans les cafés et les sanctuaires démontrent la valeur que les gens mettent sur les animaux. Inestimable. (Et oui, je vais partager une photo d'animal de compagnie ou deux. Que puis-je dire, je suis un fier papa chien.)

Pourquoi est-ce bon d'avoir des animaux de compagnie? Pour les propriétaires d'animaux de compagnie et les amoureux, il n'est pas surprenant que d'avoir un animal de compagnie est bénéfique pour la santé et le bien-être.

L'interaction sociale est l'un de ces avantages de santé les plus évidents propres posséder un animal de compagnie.

Un mécanisme sous-jacent pour l'impact positif du contact social et physique réside dans la voie dopaminergique dans le cerveau.

Suite à des interactions avec un animal, telles que le vagabondage ou le câlin, il y a une augmentation des neurotransmetteurs, en particulier la dopamine, la sérotonine et l'ocytocine, qui créent une sensation d'euphorie .

Une étude réalisée au Veterans Administration Medical Center illustre une autre façon que les animaux impactent l'interaction sociale. Dans l'étude, les patients se sont assis en présence ou en l'absence d'un chien.

Les résultats ont indiqué que l'interaction sociale entre les patients augmentait suite à la présence des chiens. L'interaction a déclenché une cascade de neurotransmetteurs «se sentir bien», ce qui augmente l'humeur, les émotions agréables et la santé mentale globale des individus.


Les interactions humaines et animales, que ce soit par contact physique ou par stimulation visuelle, peuvent créer une atmosphère positive, calmante et apaisante.

Le contact physique avec un animal, par des caresses ou des câlins, active les récepteurs tactiles sur la peau. Ces récepteurs tactiles stimulent alors les zones du cerveau associées aux centres de récompense et provoquent une cascade d'activité entraînant la libération de divers neurotransmetteurs .

La stimulation des récepteurs tactiles entraîne également une augmentation de l'ocytocine, l'hormone de l'amour et une diminution des taux de cortisol , l'hormone du stress .

Une augmentation de l'ocytocine est associée à un soulagement du stress dû à une diminution de l'anxiété et de la pression artérielle.

Une étude menée à l'Université du Minnesota Stroke Institute à Minneapolis a montré que les propriétaires d'animaux de compagnie, en particulier les propriétaires de chats, ont connu une diminution de 30% des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux.

La relation entre les humains et les animaux a également démontré une diminution des taux de cholestérol et de triglycérides.

La diminution des taux de cortisol, de cholestérol et de triglycérides associée à l'augmentation de l'ocytocine contribue à favoriser la santé du système cardiovasculaire d'une personne, diminuant ainsi le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Le simple fait de voir a aussi des effets positifs profonds. Une étude de Caltech a montré que les cellules cérébrales individuelles réagissaient lorsqu'une personne voyait un animal, mais pas quand elle voyait une autre personne, un lieu ou un objet.

Les cellules activées lors de la stimulation visuelle se trouvent dans l'amygdale, la région du cerveau associée à l'émotion et à la peur. Puisque les cellules répondent à n'importe quel type d'animal, on croit qu'il peut être une relique ancestrale de restes impliquant des cellules spécialisées qui aident le cerveau à réagir au danger rapidement.

En ces temps, le danger étant souvent les animaux. Or, ces cellules répondent à une réponse émotionnelle évoquée par l'animal qui est souvent moins par peur et plus souvent due à l'adoration, activant à nouveau la voie dopaminergique.

C'est en raison de l'activation de cette voie de différentes interactions avec les animaux qui entraîne une augmentation de l'humeur, une diminution de l'anxiété, l'amélioration du sommeil et une amélioration globale de la santé mentale.

Plusieurs études illustrent une réduction de l'anxiété et une augmentation du sommeil en raison des interactions avec les animaux. Dans une telle étude, 230 patients ont été référés à des séances thérapeutiques animales. Les données ont été recueillies avant et après la séance de zoothérapie, les résultats montrant une réduction significative de l'anxiété après la séance.

Cette étude illustre l'impact significatif des animaux sur la réduction de l'anxiété en période de crise, bien que davantage de recherches soient nécessaires pour comprendre le mécanisme sous-jacent.

Une autre étude menée par la Mayo Clinic a montré que 41% dort mieux en raison de la présence de l'animal au lit, alors que seulement 20% décrivent une perturbation du sommeil.