La fibrillation auriculaire est le type le plus commun de rythme cardiaque irrégulier (arythmie cardiaque). Certaines personnes atteintes de Fib ne présentent aucun symptôme du tout, tandis que d'autres peuvent avoir des symptômes si graves qu'ils entraînent des accidents vasculaires cérébraux, le coeur font partie, ou d'insuffisance cardiaque. Les symptômes de la Fib peuvent inclure étourdissements, fatigue, faiblesse, essoufflement, et des douleurs thoraciques. Il peut se sentir comme vous entendez «saute» un battement. Consultez un médecin si vous avez des symptômes de la Fib ou d'autres symptômes qui vous préoccupent.
FibA seule augmente le risque d'accident vasculaire cérébral. Ajoutez à cela avec une pression artérielle élevée (la cause la plus fréquente d'accident vasculaire cérébral), ou le diabète (personnes atteintes de diabète sont quatre fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral que ceux sans) et vous augmentez vos chances de course encore plus. Si vous avez Fib, garder votre diabète en échec par manger une bonne santé, équilibrée et faible en sucre. Maintenir un poids santé et de l'exercice régulièrement pour réduire votre risque de l'hypertension artérielle.
Adoptez un régime alimentaire sain pour le cœur afin de réduire votre risque de la fibrillation auriculaire. L'American Heart Association recommande un régime alimentaire faible en gras et en cholestérol. Choisissez des aliments riches en éléments nutritifs, y compris les fruits et légumes, grains entiers, faibles en gras des produits laitiers, la volaille sans peau et le poisson, les noix et les légumineuses. Limite de gras saturés, les gras trans, le sodium, les viandes rouges, et le sucre.
Le tabagisme est nuisible à votre corps et votre santé à tous égards, et il peut augmenter vos chances de développer une fibrillation auriculaire, les maladies cardiaques et les AVC. Essayez aides pour cesser de fumer tels que les timbres, de gomme à la nicotine, ou de pastilles. Parlez à votre médecin au sujet de coups de pied l'habitude, car il ya aussi des traitements médicaux disponibles pour vous aider à cesser de fumer.
Prenez des anticoagulants (anticoagulants) peut réduire le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral chez les patients atteints FibA par jusqu'à 70 pour cent. Mais il est important de savoir que ces médicaments peuvent interagir avec certains aliments, les suppléments, ou d'autres médicaments. Parlez-en à votre médecin pour savoir quels aliments vous pouvez manger, et quels sont ceux que vous devriez éviter, pendant que vous prenez des anticoagulants.
Si vous avez la fibrillation auriculaire, il est probablement ok pour boire un verre ou deux à l'occasion. La modération est la clé. Mais de grandes quantités d'alcool doit être évité car il peut augmenter votre risque de développer Fib de 50%. L'alcool peut aussi affecter des anticoagulants que vous prenez, et augmenter votre risque de saignement.
Certains over-the-counter médicaments, y compris des stimulants comme les décongestionnants avec pseudoéphédrine peuvent aussi causer des battements de coeur irréguliers et doivent être évités si vous avez la fibrillation auriculaire.
Bien que la caféine n'a pas été démontré d'être un facteur de risque de développer une fibrillation auriculaire, la caféine peut augmenter votre pression sanguine et augmenter votre rythme cardiaque, ce qui peut déclencher un épisode de Fib si vous l'avez déjà. La consommation de café modérée de 2-3 tasses par jour est généralement ok, mais si vous n'êtes pas habitué à la caféine, il peut vous affecter plus fortement.
Exercice et l'activité physique sont importants pour la santé globale et de bien-être. Une activité physique régulière peut garder votre poids sous contrôle et réduire votre risque de complications de la maladie de coeur et d'autres maladies. Toutefois, l'activité vigoureuse peut déclencher ou aggraver FibA donc avant de commencer tout type de programme d'exercice, il est important de parler à votre médecin et savoir quel type de programme d'exercice est le mieux pour vous. Commencez lentement par la marche et augmenter la quantité de temps ou de l'intensité de l'activité que vous devenez plus en forme.
Les gens qui ont une maladie cardiaque, y compris la fibrillation auriculaire, sont plus à risque de développer des complications de la grippe (influenza). Rester en bonne santé et de recevoir le vaccin contre la grippe de votre chaque année.
Commentaires
Enregistrer un commentaire