La tendinite de l’épaule est une inflammation douloureuse qui touche les tendons reliant les muscles de l’épaule à l’os. Très fréquente, elle peut affecter tout le monde sportifs, travailleurs manuels ou personnes sédentaires. Voici 10 points essentiels à connaître pour mieux comprendre et soulager cette affection. 1️⃣ Qu’est-ce qu’une tendinite de l’épaule ? La tendinite correspond à une inflammation d’un tendon , souvent causée par une surutilisation ou un mouvement répétitif. À l’épaule, elle touche principalement les tendons de la coiffe des rotateurs , responsables de la mobilité et de la stabilité de l’articulation. 2️⃣ Les causes les plus fréquentes Mouvements répétitifs au travail ou dans le sport Mauvaise posture prolongée (devant l’ordinateur, port de charge) Chocs ou traumatismes directs à l’épaule Vieillissement naturel des tendons Mauvais échauffement ou gestes brusques 3️⃣ Les symptômes à ne pas ignorer Les signes d’une tendinite inclu...
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