Az santé

Dans notre vie quotidienne, tout ce que nous faisons manger, penser, ressentir, parler a un impact sur notre énergie. Certaines choses nous nourrissent , d’autres nous vident .  Apprendre à faire la différence est essentiel pour préserver notre vitalité, notre paix intérieure et notre santé globale. 🌿 Ce qui NOURRIT Tout ce qui apporte de la vie , de la paix ou de la clarté intérieure nourrit notre être, aussi bien sur le plan physique, émotionnel que spirituel . 🍎 1. Les aliments vivants Les fruits frais, les légumes, les graines, les noix, l’eau pure et les aliments naturels apportent énergie et vitalité. ➡️ Ils nourrissent le corps et clarifient l’esprit . 💬 2. Les paroles bienveillantes Des mots positifs, des encouragements, des conversations sincères : tout cela nourrit le cœur. ➡️ La gentillesse est un carburant invisible mais puissant. ❤️ 3. Les relations saines Les personnes qui nous respectent, nous élèvent, nous écoutent sans juger. ➡️ Ces relations nous n...

Tu ressens une fatigue profonde, mais le repos physique ne suffit pas à te revigorer ? Ce n’est peut-être pas ton corps qui est épuisé, mais ton âme. Voici 10 signes qui montrent que ton épuisement est plus spirituel qu’physique. 1. Tu te réveilles fatigué(e), même après une bonne nuit de sommeil Même en dormant suffisamment, tu ressens toujours une lourdeur intérieure. C’est le signe que ton esprit est surchargé. 2. Rien ne t’enthousiasme vraiment Les choses qui te faisaient plaisir auparavant ne suscitent plus en toi la même joie. Tu ressens une sorte d’indifférence générale. 3. Tu ressens un vide intérieur inexpliqué Malgré une vie bien remplie, il y a ce sentiment de manque, comme s’il te manquait quelque chose d’essentiel. 4. Tu es facilement submergé(e) par les émotions Tout devient une source de stress ou de tristesse. Ta sensibilité est à fleur de peau, et tu ressens une fatigue émotionnelle constante. 5. Tu as du mal à te concentrer Les tâches simples te paraissent i...