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Le gonflement de la cheville, appelé œdème, est fréquent et peut survenir après un effort, une blessure ou à cause d’un problème de circulation.  Mais lorsque le gonflement persiste plusieurs jours ou revient régulièrement, il ne faut pas l’ignorer. 🔎 Pourquoi la cheville reste gonflée ? Plusieurs causes peuvent expliquer ce phénomène : 1. Causes bénignes Entorse ou traumatisme : après une chute ou une mauvaise position, la cheville peut rester enflée longtemps. Station debout prolongée : rester longtemps sans bouger entraîne une accumulation de liquide. Chaleur : la vasodilatation favorise l’œdème. 2. Causes circulatoires Insuffisance veineuse : les veines n’assurent plus un retour efficace du sang. Thrombose veineuse profonde (phlébite) : caillot de sang dans une veine, souvent accompagné de douleur et chaleur. 3. Causes générales Problèmes cardiaques, rénaux ou hépatiques : l’accumulation de liquides peut se traduire par un gonflement des chevilles. Effets secondaires de certai...

Le gonflement de la cheville (ou œdème de la cheville) peut avoir plusieurs causes, allant de bénignes à plus sérieuses. Voici un aperçu des causes possibles, des symptômes associés et des conseils pour y remédier : 🔍 Causes fréquentes du gonflement de la cheville Entorse ou blessure : Une entorse ligamentaire ou un choc entraîne une inflammation locale. Station debout prolongée : Rester debout longtemps peut provoquer une accumulation de liquide (œdème). Chaleur : Les températures élevées dilatent les vaisseaux sanguins, provoquant un gonflement. Insuffisance veineuse : Le sang remonte mal vers le cœur, provoquant un gonflement surtout en fin de journée. Rétention d'eau : Souvent liée à l’alimentation salée, au cycle menstruel ou à certains médicaments. Grossesse : Fréquente en fin de grossesse, surtout si associée à une mauvaise circulation. Problèmes cardiaques, rénaux ou hépatiques : Entraînent un œdème bilatéral (des deux chevilles). Thrombos...

L’enflure (ou œdème) d’une seule cheville peut être le signe d’un simple traumatisme… ou révéler un problème sous-jacent plus sérieux. Contrairement à un œdème bilatéral (des deux chevilles), une enflure unilatérale demande une attention particulière.  Voici ce qu’il faut savoir. 🚨 Quand s’inquiéter ? Une cheville enflée d’un seul côté (gauche ou droit) peut être bénigne, surtout si elle survient après un choc. Cependant, si elle persiste, s’aggrave, ou s’accompagne d’autres symptômes (douleur intense, rougeur, chaleur, difficulté à marcher, essoufflement), il faut consulter rapidement. 🧾 Causes possibles 1. Entorse ou traumatisme local Symptômes : douleur, gonflement immédiat, parfois ecchymoses (bleus). Contexte : faux mouvement, chute, torsion. Traitement : repos, glace, compression, élévation (protocole GREC/RICE), anti-inflammatoires. 2. Phlébite (thrombose veineuse profonde) Symptômes : jambe/cheville gonflée, douleur, sensation de chaleur, rougeur...