Az santé

Le thé est l’une des boissons les plus consommées au monde après l’eau. Originaire d’Asie, il existe sous plusieurs variétés, chacune avec ses propriétés uniques et ses atouts pour la santé. 1. Le thé vert 🍃 Origine : non fermenté, il conserve toutes ses feuilles fraîches. Bienfaits : Riche en antioxydants (catéchines, EGCG) qui luttent contre le vieillissement cellulaire. Aide à la perte de poids en stimulant le métabolisme. Réduit le risque de maladies cardiovasculaires. Améliore la concentration et la mémoire. 2. Le thé noir 🍂 Origine : complètement oxydé, d’où sa couleur foncée et son goût corsé. Bienfaits : Source de théaflavines et théarubigines , bénéfiques pour le cœur. Donne un coup d’énergie grâce à sa teneur en caféine. Protège la santé bucco-dentaire en limitant la prolifération des bactéries. 3. Le thé blanc 🤍 Origine : thé le moins transformé, constitué de jeunes pousses et bourgeons. Bienfaits : Extrêmemen...

Le matcha, cette poudre de thé vert japonaise riche en nutriments et antioxydants, est de plus en plus populaire parmi les adeptes de la santé et du bien-être. Mais saviez-vous que le matcha peut également être un allié précieux dans votre quête de perte de poids ?  Grâce à ses propriétés uniques, il aide à brûler les graisses, à stimuler le métabolisme et à maintenir une énergie stable tout au long de la journée. Pourquoi le matcha favorise-t-il la perte de poids ? Accélère le métabolisme Le matcha contient des catéchines, en particulier l’EGCG (épigallocatéchine gallate), qui augmentent la thermogenèse, le processus par lequel votre corps brûle des calories pour produire de la chaleur. Cela peut booster votre métabolisme de 8 à 10 %, voire davantage. Brûle les graisses efficacement En consommant du matcha avant une activité physique, votre corps peut brûler jusqu'à 25 % de graisses en plus pendant l'exercice. Ses composés actifs aident à cibler les graisses stockées ...