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L’acupression est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler certains points du corps avec les doigts.  Ces points, situés le long des méridiens énergétiques, sont réputés pour rééquilibrer l’énergie vitale (le Qi ) et soulager différents maux. Parmi eux, il existe un point très puissant sur la main que l’on peut stimuler pendant seulement 30 secondes pour ressentir de réels bienfaits. Où se trouve ce point ? Le point le plus utilisé en acupression se situe entre le pouce et l’index , dans la zone charnue appelée « Vallée de l’Union » ou Hegu (LI4) . Pour le localiser, il suffit d’ouvrir légèrement la main et de pincer l’espace entre le pouce et l’index : une petite zone sensible se fait sentir. C’est là que la pression doit être appliquée avec le pouce de l’autre main. Comment pratiquer la pression de 30 secondes ? Placez votre pouce sur ce point précis. Exercez une pression ferme mais supportable. Maintenez la pression e...

Pour soulager les maux de tête, le stress et les nausées, voici quelques thés qui peuvent être bénéfiques : 1. Thé à la menthe poivrée : Très efficace contre les nausées et aide à apaiser les tensions qui peuvent causer des maux de tête. 2. Thé au gingembre : Idéal pour soulager les nausées et les maux de tête liés au stress, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et digestives. 3. Thé à la camomille : Excellent pour réduire le stress et favoriser la détente, ce qui peut atténuer les maux de tête. 4. Thé au tilleul : Apaisant pour le système nerveux, il aide à réduire l'anxiété et à calmer les maux de tête causés par le stress. 5. Thé à la lavande : Connu pour ses effets calmants, il peut soulager les maux de tête d’origine nerveuse et apaiser l’estomac. Ces infusions sont de bonnes options pour apaiser naturellement ces symptômes.