Le basilic (Ocimum basilicum), connu surtout comme plante aromatique en cuisine, est bien plus qu’un simple condiment. Utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle , il possède de puissantes propriétés thérapeutiques qui en font une véritable plante médicinale. ✅ Les bienfaits du basilic pour la santé 1. 🌱 Anti-inflammatoire naturel Le basilic contient des huiles essentielles (eugénol, linalol, citral) qui apaisent les inflammations et réduisent les douleurs articulaires ou musculaires. 2. 🌱 Améliore la digestion Une infusion de feuilles de basilic aide à calmer les ballonnements, les gaz intestinaux et les spasmes digestifs. Il stimule aussi l’appétit et soutient l’équilibre intestinal. 3. 🌱 Antistress et relaxant Riche en antioxydants, le basilic agit comme un adaptogène : il aide le corps à mieux gérer le stress et favorise un sommeil plus réparateur. 4. 🌱 Renforce l’immunité Grâce à sa richesse en vitamines (A, C, K) et en minéraux, il stimule les défen...
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