Az santé

L’asthme est une maladie respiratoire chronique qui provoque des difficultés à respirer, une toux sèche et des crises d’essoufflement.  Heureusement, certaines plantes médicinales peuvent aider à apaiser les voies respiratoires, réduire l’inflammation et améliorer la respiration. 1. Le gingembre Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel. Il aide à relâcher les muscles des voies respiratoires et à améliorer la circulation de l’air dans les poumons. 👉 Infusez quelques tranches de gingembre frais dans de l’eau chaude et buvez cette tisane deux fois par jour. 2. Le curcuma Riche en curcumine , cette épice dorée possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Elle aide à réduire l’irritation des bronches et à renforcer le système immunitaire. 💡 Mélangez une cuillère de curcuma dans du lait chaud ou ajoutez-le à vos plats. 3. Le thym Le thym est un antiseptique respiratoire reconnu. Il aide à dégager les voies respiratoires , à calmer la toux et à prévenir les in...