Le basilic n’est pas seulement une herbe aromatique qui parfume nos plats d’été, c’est aussi une véritable plante médicinale aux multiples vertus. Utilisé depuis l’Antiquité en médecine ayurvédique et en phytothérapie, il est riche en nutriments, antioxydants et huiles essentielles bénéfiques pour le corps et l’esprit. ✅ 1. Un puissant antioxydant naturel Le basilic est riche en flavonoïdes et en vitamine C, qui aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à ralentir le vieillissement prématuré. ✅ 2. Soulage le stress et l’anxiété Ses huiles essentielles (comme le linalol) ont des effets relaxants. Une infusion de basilic peut aider à calmer l’esprit et favoriser un meilleur sommeil. ✅ 3. Améliore la digestion Le basilic stimule la production de sucs digestifs et réduit les ballonnements. Idéal après un repas lourd ou pour soulager les maux d’estomac. ✅ 4. Un allié contre les infections Grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales, il aide à renfo...
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