Les pieds qui enflent, aussi appelés œdèmes , sont un problème courant qui peut survenir après une longue journée debout, lors de fortes chaleurs, pendant la grossesse ou encore à cause d’une mauvaise circulation sanguine. Bien que la plupart du temps bénigne, cette gêne peut être inconfortable et fatigante. Voici quelques remèdes simples et efficaces pour soulager les pieds gonflés naturellement. 1. Surélever les jambes En fin de journée, allongez-vous et placez vos jambes sur un coussin ou contre un mur pendant 15 à 20 minutes. Cette position aide le sang à mieux circuler et réduit l’accumulation de liquide dans les pieds et les chevilles. 2. Bain de pieds à l’eau froide ou au sel d’Epsom Eau froide : plongez vos pieds dans une bassine d’eau fraîche pour stimuler la circulation. Sel d’Epsom : riche en magnésium, il aide à dégonfler et détendre les muscles. 3. Massage des pieds et chevilles Un massage doux avec de l’huile d’olive, d’amande douce ou quelques gou...
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